Meditazione con Selene

Cosa vuol dire meditare? Scopriamolo assieme secondo la tradizione della Meditazione Vipassana, la cui parola vuol dire “vedere le cose in profondità, come realmente sono”. Scopriremo anche tecniche di pranayama (respiro), visualizzazione e rilassamento per portare i benefici della pratica nella vita quotidiana. Il corso è adatto ed aperto a tutti.

Orari

Lunedì
ore 10:00 > 11:00

Mercoledì
ore 17:30 > 18:30

Vuoi fare meditazione a casa? Vai alla Playlist gratuita