MAO: Movimento Armonico Olistico
Questa disciplina creata dall’ operatrice Marcella Pompilio (formata in danza classica, kik boxe, Taichi Quan, Qi Gong, preparatrice atletica, tecnologa alimentare, operatrice Shiatsu, master Yoga, master di Medicina Tradizionale Cinese e massaggio tailandese, laureata in medicina taoista.) integra varie discipline orientali partendo dall’osservazione delle necessità di ogni singolo componente della classe. Le pratiche sono uniche ed originali e mirano a far sì che l’individuo ritrovi o approfondisca la mobilità e la flessibilità psico fisica.
Contattare sè stessi e l'ambiente che ci circonda
La respirazione sarà la base principale dalla quale partirà il percorso per contattare sè stessi e l'ambiente che ci circonda. La pratica comprende anche tecniche di concentrazione, per poi passare a movimenti basati sul Qi Gong e influenzati anche da Yoga e Thaichi. I partecipanti saranno fisicamente pronti a praticare sequenze specifiche con lavori individuali o a coppia, si termina con pratiche di respirazione e rilassamento.
Orari
Martedì
ore 14.30 > 15.30
Giovedì
ore 14.30 > 15.30
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