Corso di Yoga Antigravità
Questo stile moderno di Yoga si pratica con l’ausilio di un tessuto morbido che si adatta al nostro corpo e permette di eseguire alcune Asana (posture) classiche in modo leggero, promuovendo la salute della colonna vertebrale e delle articolazioni sempre in accordo col respiro. In amaca si può esplorare l’elemento aria lasciandosi dondolare diversificando la pratica e rendendola ludica sperimentando una sensazione di libertà e profondità.
Rilassare tensioni accumulate nel corpo e nella mente
In particolare le inversioni creano una benefica trazione della colonna vertebrale che permette di rilassare tensioni accumulate nel corpo e nella mente. Questa pratica eseguita con un approccio morbido e consapevole giova al benessere della persona che la pratica permettendole di sperimentare una dimensione del tutto nuova in assenza di gravità.
Orari
A causa delle normative covid le lezioni di Yoga Antigravità saranno svolte individualmente o a gruppi di due persone come parenti, conviventi, fidanzati, amici che già hanno avuto contatti.
Lunedì
ore 13.00 > 14.00
Mercoledì
ore 13.00 > 14.00
Sabato
ore 12.00 > 13.00
ore 15.30 > 16.30
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