Buongiorno Yoga
La pratica mattutina prepara il corpo e la mente allo svolgimento della giornata, è adatta a tutti ed è composta da: automassaggio, purificazione, scioglimenti, Asana (posizioni), Pranayama (controllo del respiro), rilassamento. Le antiche tecniche di Surya Namaskar (saluto al Sole) e dei 5 Tibetani saranno alternate per promuovere il benessere psicofisico e per permettere ai benefici della pratica di protrarsi per tutto il giorno..
Orari
Mercoledì
ore 10.00 > 11.00
Venerdì
ore 10.00 > 11.00
